O DIAGNÓSTICO: POR QUE MINHA MENTE NÃO PARA?

Flávio Macieira
16 de ago.
3 min de leitura

Por: Pastor Flávio Macieira - 2025

Dia 1 da série "Mente Focada, Coração em Paz".

Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele procedem as fontes da vida. Provérbios 4:23 (NVT)

Sua mente parece uma avenida movimentada que nunca dorme?

Listas de tarefas, preocupações com o futuro, conversas que você fica repassando sem parar, o feed infinito de notícias e opiniões... Se você já se sentiu exausto por viver com uma mente que simplesmente não desliga, saiba que você não está sozinho. Vivemos em uma cultura que glorifica o "ocupado" e nos bombardeia com mais informações em um dia do que nossos antepassados viam em um ano. O resultado? Uma epidemia de mentes ansiosas e corações cansados.

Mas este não é um problema novo. Milênios antes da internet, o sábio rei Salomão nos deu o diagnóstico preciso para essa inquietação interior. Ele nos diz que a questão central não é o barulho do lado de fora, mas a falta de um guardião do lado de dentro. Quando a Bíblia fala do "coração", ela não se refere apenas às emoções. Ela aponta para o centro de comando da nossa vida: nossos pensamentos, vontades, desejos e motivações. É a "fonte" de onde tudo mais — nossas palavras, atitudes, decisões e nosso nível de paz — começa a fluir.

Pense no seu coração como a nascente de um rio. Se a nascente está poluída com medo, amargura ou ansiedade, todo o curso do rio será contaminado. Não adianta tentar purificar a água quilômetros à frente; é preciso proteger a fonte. "Guardar o coração" é, portanto, a tarefa mais importante da vida. Não se trata de construir muros e se isolar, mas de ser um porteiro intencional, que vigia o que entra e o que sai. O primeiro passo da nossa jornada para a paz não é tentar controlar as circunstâncias, mas reconhecer que a batalha principal acontece no silêncio do nosso mundo interior.

Para que essa verdade comece a tomar forma em sua vida, o primeiro passo é simplesmente observar. Que tipo de "água" tem fluido da sua fonte?

Tire um tempo hoje para fazer um diagnóstico honesto, usando este exercício prático: reserve três momentos do seu dia (manhã, tarde e noite) para uma pausa de cinco minutos. Pegue um caderno e simplesmente anote os pensamentos e sentimentos que estão dominando sua mente naquele instante. Não tente mudá-los ou julgá-los. Apenas observe. O objetivo hoje é a consciência.

Agora, permita-se um momento de reflexão diante do espelho da alma:

Quais são os três temas ou preocupações que mais apareceram em suas anotações hoje?
De que forma esses pensamentos dominantes têm afetado suas palavras, seu humor e suas ações?
O que você tem deixado "entrar" em sua mente sem filtro (notícias, redes sociais, conversas negativas) que pode estar poluindo a fonte do seu coração?

Que tal levarmos esse diagnóstico inicial a Deus em oração?

Pai, hoje eu reconheço que minha mente muitas vezes parece fora de controle, e isso afeta toda a minha vida. Ajuda-me a entender a importância de guardar meu coração. Dá-me a coragem de olhar para dentro com honestidade e a sabedoria para começar a vigiar a fonte de onde a vida flui. Que o Teu Espírito Santo seja o guardião da minha mente e do meu coração. Em nome de Jesus, Amém.